Диета грешников

В работе пригодится | Июнь 29, 2015

Диета грешников
Не известно точно, откуда данная диета получила свое название, но ее особенность довольно специфична – разрешается употреблять сой любимый продукт, что обычно запрещено в любых других диетах.

В данном случае, стоит придерживаться некоторых ограничений, но так как у нас «диета грешников», то разрешается один завтрак (250-400 ккал), а также один основной приём пищи (400- 550 ккал), когда наиболее остро чувство голода.

Таки образом допускается один «грех» в день! Дополнительно Вы имеете право съедать один сухарик или же хрустящий хлебец, яблоко или же грейпфрут и выпивать 180 грамм молока. Такая диета не кажется строгой, она вообще кажется слишком поблажливой. Но Вы погодите так судить, ещё не дочитав все условия.

Разрешается кофе и чай в любых количествах. Сама диета строится так: Вы можете употреблять в пищу любые продукты, но при этом учитывать их калорийность. Калорийность высчитывается по специальной таблице «ценности пищевых продуктов». Таким образом, Вы сокращаете приём основного необходимого количества калорий до минимума, то есть вместо 1500 – 2000 калорий съедаете 800-1000. Вот и весь секрет диеты.

При выборе любой диеты, стоит учитывать также то, что Вы должны чувствовать себя комфортно и гармонично. Ведь диета создана для того, чтобы в некой мере очистить свой организм. Если Вы не хотите его принуждать к похудению, или стремитесь похудеть слишком быстро, то рискуете заработать себе проблемы со здоровьем. Начинать стоит постепенно, и тогда уже будет результат.

Диета «грешников» показывает, что для того, чтобы потерять лишние сантиметры на талии необязательно долго и упорно себя мучить! Достаточно будет того, что Вы просто будете её соблюдать вот и всё.
В итоге хорошее здоровье можно считать огромным преимуществом, поэтому, если у вас есть какие либо сомнения сделайте МРТ в Саратове http://mrt-saratov.ru/3, которое пройдет под присмотром профессиональных специалистов. Результат будет точно показывать ваше состояние здоровья, после чего вы уже будете знать что ещё нуждается в выздоровлении.

 
   

Оставить комментарий